Что такое солнечный загар? Загар — это реакция кожи на воздействие ультрафио­летовых лучей. Губительные для всего живого, невидимые человеком ультрафиолетовые лучи задерживаются зем­ной атмосферой, особенно ее озоновым слоем (который в последнее время, к нашей всеобщей тревоге, изрядно прохудился). Лишь небольшая часть лучей достигает земной поверх­ности. Но даже от этой небольшой части организм чело­века защищается, накапливая в клетках кожи пигмент — меланин. Мы еще ничего не поняли, ничего не почувство­вали, а в наружном слое кожи уже началась борьба за нашу жизнь. Чем больше пигмента, тем труднее лучам проникнуть в подкожные слои, чтобы произвести свое разрушительное действие — вызвать распад белковых мо­лекул и, следовательно, гибель самих тканей. Уже через 6-10 часов на коже появляется покраснение — эритема. Через 3-5 дней эритема переходит в пигментацию из-за накопления в коже меланина. Умеренный загар повыша­ет защитные свойства кожи.

Спелеотерапия — лечение заболеваний бронхо-легочной системы в естественных условиях карстовых пещер, соляных копей и подземных шахт. В «подземных кладо­вых» образуются мелкодисперсные аэрозоли солей Na, Са, К, Mg и других необходимых для организма химичес­ких элементов. Бактериальная флора и аллергены в по­добных пещерах отсутствуют. Карстовые пещеры Крыма только осваиваются медиками, но кабинеты спелеотерапии практически полностью воспроизводят эффект, дос­тигаемый в условиях подземных соляных шахт, и работа­ют в большинстве санаториев Крыма. Стены кабинетов покрыты блоками, состоящими из природной соли. Кро­ме того, через специальный галогенератор в помещение подается ионизированный воздух, содержащий хлорид натрия и различные микроэлементы в повышенной кон­центрации. Такой воздушный состав хорошо дополняет морскую аэротерапию.