Надо считать не часы, проведенные на воздухе, а, наоборот, часы, кото­рые мы провели в комнате, и считать их потерянным временем или даже бо­лее того: временем, приносящим зло вместо добра. В Н. Дмитриев, ялтинский врач-климатолог Чем полезны воздушные ванны? Мы живем, как известно, на дне воздушного океана. Молекулы газов, составляющих воздух, свободно, хаотич­но перемешаются вокруг нас и незаметно действуют на наши кожные покровы. Самой природой назначено нам купаться в воздухе, как в воде! Аэротерапия — это кратковременное, но систематичес­кое воздействие открытого свежего воздуха на частично или полностью обнаженное тело человека в лечебных или профилактических целях. Воздушные ванны сродни мор­ским. Их назначают врачи, время пребывания в прохлад­ном воздухе, как фактор закаливания, вычисляют по спе­циальным таблицам.

    Т°С воздуха   Т°С воды   Влаж­ность воздуха (%)   Число дней с осадками   Суточная УФ-радиация Солнца Ʃ Мисхор-Ялта (Крым) 23,7 23,1 61 5,2 20,7 Сочи (Россия) 22,4 23,2 79 6,8 21,0 Батуми (Грузия) 23,0 22,3 79 11,2 21,6 Констанца (Румыния) 22,3 23,1 74 — 20,8 Варна (Болгария) 22,6 22,7 72 — 21,3 Лимасол (Кипр) 25,6 25,9 60 0,0 23,4 Анталья (Турция) 28,1 25,8 62 0,0 22,9 Афины (Греция) 26,7 24,4 48 3,0 22,6 Риека (Хорватия) 23,5 23,0 58 8,0 20,4 Венеция (Италия) 23,9 23,3 65 6,0 20,4 Марсель (Франция) 22,2 21,3 54 3,0 21,1 Валенсия (Испания) 24,0 24,0 62 2,0 22,4 Сфакс (Тунис) 25,9 24,4 68 1,0 23,4